TYÖPAJAT JA LUENNOT
Tunnit voidaan toteuttaa luentotyyppisinä tai aktiivisina työpajoina. Aiheet mietitään asiakkaan tarpeiden mukaan.
Tunnit pitää Terhi Beilinson ja Tuula Styrman.
Esimerkki aiheita päivän sisältöihin:
- Metsärentous, ryhti ja arkiliikkuminen
- Toiminnalliset rentoutusharjoitteet
- Hyvinvointiluennot eri aiheista
- Erilaiset rentous- ja palautumisharjoitteet
- Hartioiden rentouttava itsehoito
Huippu-urheilijan mentaliteetti ja kuinka soveltaa sitä työelämässä? Luennot pitää entinen ammattilaisgolfaaja Minea Blomqvist-Kakko
Luentojen aiheita:
- Suunnitelmallisesti kohti tavoitteita
- Vaikeuksista nousten henkilökohtaisiin voittoihin
- Motivaattorina oma intohimo
